O suco de laranja, cenoura e beterraba é ótimo para combater a anemia porque é rico em ferro.

O suco de laranja, cenoura e beterraba é ótimo para combater a anemia porque é rico em ferro.

ngredientes150 gramas de beterraba crua ou cozida (cerca de 2 fatias grossas)1 cenoura pequena crua2 laranjas com bastante sucomelaço à gosto para adoçarModo de preparoPasse a beterraba e

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O suco de laranja, cenoura e beterraba é ótimo para combater a anemia porque é rico em ferro.

Ingredientes

  • 150 gramas de beterraba crua ou cozida (cerca de 2 fatias grossas)
  • 1 cenoura pequena crua
  • 2 laranjas com bastante suco
  • melaço à gosto para adoçar

Modo de preparo

Passe a beterraba e a cenoura pela centrifugadora ou processador de alimentos, para retirar ao máximo o seu suco. Depois, adicione a mistura ao suco puro da laranja e beba logo a seguir, para aproveitar ao máximo suas propriedades medicinais.

Se não possuir estes eletrodomésticos, pode-se bater o suco no liquidificador, sem acrescentar água e coá-lo a seguir.

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